Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 115,24g.
Frühstück: Ispanaklı Börek, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Şehriyeli Pilav, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Migros Yarım Yağlı Süt, Mlife Organik Öğle Karışık Kuruyemiş . mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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betul1396's Gewichtsverlauf
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