Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 179,63g.
Frühstück: Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Aldi Gourmet Rohschinken. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Albona Paniermehl, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren. Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Tomaten, Aldi Bierschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ergometer - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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