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Başladık yine bir yerlerden. Bu sefer sonumuz hayrola...
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Yayla Chia Tohumu, Migros Tam Yağlı Yoğurt . Abendessen: Berrak Koçan Mısır Turşusu, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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