Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 241,44g.
Frühstück: REWE Bio Flohsamenschalen, Wassermelone, Erdbeeren, Papaya, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Ja! Paniermehl, Edeka Kopfsalat, Strauchtomaten, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Ei, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Zwiebeln, Butter, Olivenöl. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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