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Ketoya devam
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104,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 43,85g.
Frühstück: Sucuk, Wasa Original, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Mittagessen: Sucuk. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Çekirdek, Tavuk Suyu, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Ceviz, Yeni Dünya, Yeşil Erik. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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missalone30's Gewichtsverlauf
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