Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. Abendessen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай Несладкий, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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