Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: Purely Inspired Organic Protein, Nutiva Organic Chia Seed, Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Express Pomegranate Cranberry Organic Kit. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (18g), Nature's Garden Heart Healthy Mix. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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