Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3970 kcal
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Fett: 119,05g | Eiw: 274,65g | Kohlh: 429,93g.
Frühstück: Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Almendras Crudas, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Abendessen: Almendras Crudas, Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Sonstiges: Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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