Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 28,37g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Labu Dimasak, Lemon, Air. Mittagessen: Jambu Biji, Pecel, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Lontong Balap. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
ind.dri's Gewichtsverlauf
|