Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Nature Joghurt & Erdbeere, Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Aldi Bierschinken. Mittagessen: Alpia Zartbitterschokolade, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Pellkartoffeln. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Putenbrust Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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