Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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60 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Süt, Salça, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mantar, Yumurta. Mittagessen: Leblebi, Kiraz Domates, Bal, Vatan Mayonez, Mantar, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Dut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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