Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 156,40g.
Frühstück: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Badem, Badem, Badem, Derya Ton Balığı, Kırmızı Lahana, Kiraz Domates, Göbek Marul. Mittagessen: Cevizli Sucuk, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Badem, Badem. Abendessen: Kıymalı Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Yemeği. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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çikolatalibrokoli's Gewichtsverlauf
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