Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 69,69g.
Frühstück: Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Kiwi, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Mittagessen: Camarão, Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Bimbo Wrap, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Presunto Serrano Gran Reserva, Nozes de Nogueira, Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Ovo Escalfado. Snacks/Sonstiges: Continente Pão Especial com Sementes, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Carr's Original, Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal, Nozes de Nogueira. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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