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Very happy with that 😊
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68 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Chicken liver pate, Rocket, Asda Radish, Jean Pierre Wholemeal Bread. Mittagessen: Epid'or Crispbread, Vegetable soup with kidney beans. Abendessen: Blue Cheese , Semi-Skimmed Milk, Tesco Mushrooms, Sainsbury's Red Onions, Tesco Aubergine, Tesco Courgette, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Waitrose Fat Free Fromage Frais, Golden Bridge Chocolate Cereal Bar, Beer. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Mai 21 vom Mitglied: bubblegum14
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27 Mai 21 vom Mitglied: Pho3nix2018
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Thanks all ❤️😊 only 1kg to my first target, then another 3 after that. 23kg down since I started using SW just over a year ago (started counting cals coz SW stopped working 😕) . Keep the faith everyone ❤️
27 Mai 21 vom Mitglied: Madgey_munch21
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Madgey_munch21's Gewichtsverlauf
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