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昨天被家人帶回來的炸雞給誘惑了…
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: 萬歲牌 堅果日記, 奶茶, 勝昌 蘋果麵包. Mittagessen: 蔬菜, SUKIYA 味噌湯, 麵, Costco 泰式打拋豬肉. Abendessen: 燙青菜, 豆腐乾, 橄欖油, 雞腿（烤製或烘焙）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全家 芋頭丹麥, 義美 義美天然取向蘇打餅乾（鮮蔥）, 奶茶. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
快走，平均5.5km(跑步機) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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