Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 15,27g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Lor Peyniri, Kavun Karpuz. Mittagessen: Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lipton Bitki Çayı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe Xpress. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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