Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 9,50g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 49,38g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Fırında Patates, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Tat Sütlü Tane Mısır, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çerezya Medine Hurması. mehr...
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507 kcal
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Bewegung:
kürek - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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