Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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128,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 34,69g.
Frühstück: Almark Foods Hard-Boiled Eggs, Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Mittagessen: Great Value Original Beef Jerky, Pickles. Abendessen: Hard-Boiled Egg, American Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Navels Oranges. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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brucemcguigan's Gewichtsverlauf
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