Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 96,07g.
Frühstück: Santiago Queijo Fresco Magro, Mamão, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Prozis Manteiga de Amendoim. Mittagessen: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Ovo L, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio . Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Prozis Manteiga de Amendoim, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Santiago Queijo Fresco Magro. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Treino Hitt - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ana Quenino's Gewichtsverlauf
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