Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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70 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Aveia em Flocos, Mamão, Native Açúcar Demerara, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Alface. Mittagessen: Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Escondidinho de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Native Açúcar Demerara, Sadia Escondidinho de Frango, Suco Mamão com Laranja, Bauducco Biscoito Maizena (2), Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ritavasconcelos1's Gewichtsverlauf
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