Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Fuse Tea Mango ve Ananas, Sigara Böreği. Abendessen: Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kudüs Hurması, Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Serbest antrenman - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sinemtrn1's Gewichtsverlauf
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