Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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980 kcal
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Fett: 16,91g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: Darigold Fat Free Half & Half, Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Cedarlane Natural Foods Chopped Tomato and Vegetable Soup with Quinoa, Turkey Breast Meat. Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Pepsi Diet Pepsi (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep up the great work. I know this isn't a competition but I wish my chart showed the same downward trend as yours.
24 Jan 14 vom Mitglied: Joelmel
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19michael55's Gewichtsverlauf
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