54.95公斤,24.5% 血糖金輕鬆108*0.9=98
|
55 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 44,09g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 54,45g.
Mittagessen: 腐竹, 腐竹, 生活良好 深焙芝麻醬(熱量減半), 萬家香 和風沙拉醬, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 蔬菜, 雞蛋, 乳清蛋白(御松田), now菊糖, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 洋車前仔(三實), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|