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54.95公斤，24.5%
血糖金輕鬆108*0.9=98
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55 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 54,45g.
Mittagessen: 腐竹, 腐竹, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 萬家香 和風沙拉醬, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 蔬菜, 雞蛋, 乳清蛋白（御松田）, now菊糖, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 洋車前仔（三實）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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