Wama_2854's Notizen, 27 Mai 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
65,5 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Mai 2021:
2887 kcal Fett: 164,31g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 396,70g.   Frühstück: Ulker Labneh, White Bread, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Shawerma Double, المراعي جبن شيدر, البيك Garlic Souce. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Tea Presweetened with Sugar, Spice Cake, Ice Cream, Hamburger or Hotdog Rolls , Apple Juice. mehr...
1960 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Wama_2854's Gewichtsverlauf


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