|
Kilo almayı beklerken kilo vermek mi ? Kendime söz bu hafta 48 i görücem. 😅
|
49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 94,55g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 228,35g.
Frühstück: Zeytinyağı, Çilek, Kerem Labne, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Yumurta, Tam Buğday Unu, Bal. Mittagessen: Tarçın, Hurma, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çerezya Sarı Leblebi, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Dut, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Wasa Original, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta, Salatalık, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Yumurta Beyazı. mehr...
|
|
1543 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Konuşmaktan kilo vermişsin işte😎 2 günde oldu bu. 😏
27 Mai 21 vom Mitglied: e.dgl.
|
Hayretler içerisindeyim dün akşam 1 halley , 1 çikolata yedim ve sabah kalktığımda kilo vermişim. 😂Herhalde yaktım bir şekilde.
27 Mai 21 vom Mitglied: hazal3333
|
Ben dün demiştim kilo verdiririm diye😏
27 Mai 21 vom Mitglied: e.dgl.
|
27 Mai 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
27 Mai 21 vom Mitglied: hazal3333
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hazal3333's Gewichtsverlauf
|