Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 245,12g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütlü Kahve. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Makarna, Tavuk Taşlık. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Whey, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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