Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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100,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 181,03g.
Frühstück: Mamão Papaia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Bolo de Coco Low Carb, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Mittagessen: Schramm Pêssegos Metades em Calda Zero, Banana da Terra, Torta de Frango, Abóbora Cabotia, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Verde Campo Iogurte Diet Morango, Pif Paf Presunto, Tirolez Mussarela Light , Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite Desnatado, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kikaenina's Gewichtsverlauf
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