Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 51,06g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri. Mittagessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Kıvırcık Lahana, Domatesler, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Merci Çikolata , Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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