Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Good Day Coolin' Coffee, Forvita Margarine, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Ikan Patin, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Seblak, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Es Kopi dengan Susu, So Good Sozzis Sapi, Bakso Daging Sapi, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nopirumaya's Gewichtsverlauf
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