Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 112,94g.
Frühstück: コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム, バナナ, 業務スーパー オートミール, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Mittagessen: 砂肝, きゅうり, カボチャ, かにかま, 水菜, エノキ, 玄米ごはん, 牛肉のステーキ, セブンイレブン 坦々スープ. Abendessen: ごま油, 鶏レバー, 玉ねぎ, 卵, かまぼこ, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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