|
27 Mei 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 40,46g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Tahu Bakso. Mittagessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Ceplok, Nasi Pecel. Abendessen: Rujak Cingur. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Wafer Coklat. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
plank dll - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annissya's Gewichtsverlauf
|