Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 106,97g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 240,18g.
Frühstück: Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Mittagessen: Pan Integral, Peras, Albóndigas de Carne, Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Cornetto Enigma, Ensalada Mixta, Panrico Pan de Molde con Corteza. Snacks/Sonstiges: Galletas Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Huesitos Huesitos. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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