Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: 鮭魚, 蒜頭, 麵筋, 白米粥. Mittagessen: 客家菜包, 草仔粿. Abendessen: 滷雞腿, 油豆腐. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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