Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 127,99g.
Frühstück: 小型海棉蛋糕加忌廉及水果, 歐維氏 70%黑巧克力, 水煮蛋. Mittagessen: 家樂福 蛋餅皮, 小黃瓜, Costco 蘿蔓, 燒鴨. Abendessen: 飯, 透抽, 鴨肉. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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