Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 桂冠 蝦仁炒飯, 蚵仔煎. Abendessen: 生菜, 雞蛋(整個), 泡麵. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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