Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 48,57g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 桂冠 蝦仁炒飯, 蚵仔煎. Abendessen: 生菜, 雞蛋（整個）, 泡麵. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|