Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled , Pams Pita Garlic, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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