Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
74,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 173,01g | Kohlh: 383,31g.
Frühstück: Muszynianka Muszynianka, Sól, Młode Dymki, Pomidory, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką), Masło, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Marchewki, Zielona Herbata, Olimp Whey Protein Complex 100%. Mittagessen: Herbapol Herbata Malinowa, Suszona Figa, Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Ekołukta Ekologiczny Twaróg Wiejski Półtłusty. Abendessen: Pomidory Koktajlowe, Gulasz Wołowy, Victus Ogórki Kiszone, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. Snacks/Sonstiges: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Płatki Owsiane, Banan, Morele, Suszona Figa. mehr...
|
|
2244 kcal
|
Bewegung:
Fitify powtórzenia - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|