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說要減肥，結果體重反而一直上去，明明昨天沒吃什麼東西，而且活動量比以往大🥲
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 29,80g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: 7-11 爆漿起司熱壓土司, city cafe (7-11) city cafe大杯冰美式. Mittagessen: 麥味登 燻雞沙拉. Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 好麗友 烏龜玉米脆片(海苔味). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
說不定妳長的是肌肉喔！畢竟肌肉比脂肪重嘛！我覺得體態的改變，比體重計上的數字還重要呢！
27 Mai 21 vom Mitglied: 紗米子
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27 Mai 21 vom Mitglied: chrollo666
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27 Mai 21 vom Mitglied: 飆速宅男
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27 Mai 21 vom Mitglied: karl-wu
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我认为重要的是“人体脂肪百分比而不是体重”
而“运动和饮食”对于获得理想的身材非常重要
不要急躁也很重要。
让我们慢慢走✨
▽＜｜b✨
28 Mai 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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28 Mai 21 vom Mitglied: chrollo666
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chrollo666's Gewichtsverlauf
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