Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 53,92g.
Frühstück: 豬耳朵, 蘋果（去皮）, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 河粉. Abendessen: 7-11 溏心蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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