Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 90,28g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Mittagessen: Nasi Merah, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu, Wortel, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kikkoman Gochujang. Abendessen: Es Krim Stroberi, Milk Shake, Sayur Campuran, McDonald's Potato Wedges, Steak Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Krim Keju Manis, Nescafe Classic. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shannonmarella's Gewichtsverlauf
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