Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 207,95g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Cacao Instantáneo, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Cerezas, Hacendado Noodles de Arroz, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Pimiento Rojo, Lechuga. Abendessen: Huevo, Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Rallado Light, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Snacks/Sonstiges: Tomates Rojos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Plátano. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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