Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
80,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4888 kcal
|
Fett: 198,23g | Eiw: 202,36g | Kohlh: 411,55g.
Frühstück: Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pasta con Queso y Salsa de Carne, Salvora Atun con Tomate, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Queso Manchego, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Regaña, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Nestlé Maxibon Nata, Ginebra, Schweppes Tónica, Lay's Patatas Mediterráneas 100% Aceite de Oliva, Schweppes Tónica, Ginebra, DIA Galletas Digestive Chocolate, Nuii Helado de Chocolate Blanco y Arándanos , Nuii Helado de Chocolate Blanco y Arándanos . mehr...
|
|
3727 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Rum - 1 Stunde und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|