Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 270,78g.
Frühstück: Hornimans Té Chai , Colnatur Colageno, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Cambur, Casabe, Café. Mittagessen: Chai Latte, Gourmet Passion Pollo Tikka Masala, Arroz Basmati (Cocido), Pan Plano Naan Indio, Mahou Cerveza Clásica. Abendessen: Queso Edam, Aldi Pan de Leche. Snacks/Sonstiges: Cerezas. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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