Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 119,00g.
Frühstück: Ceviz, Tamek Çilek Reçeli , Acılı Ezme, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çilek, Ceviz, Süsse Susamlı Bisküvi, Üzüm, Zeytin, Lokum. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Evde egzersiz - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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