Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
|
108,1 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 67,36g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 197,21g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Shurfine Saltine Crackers. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Butter, Cheddar Cheese, Kroger Angus Beef Patties with Cheese & Bacon, Kroger Value Hamburger Buns. mehr...
|
|
3543 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
foreverfrost's Gewichtsverlauf
|