Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 98,31g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 257,91g.
Frühstück: Ceviz, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Tatlı Kiraz, Domatesler, Salatalık, Biber. Abendessen: Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Izgara Köfte, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Beyaz Peynir, Karpuz, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Ceviz, Magnum Mini Classic, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Kefir. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikersin's Gewichtsverlauf
|