Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 108,59g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Vigor Leite Fermentado. Mittagessen: Banana Passa, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Abendessen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Schweppes Citrus, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Guacamole com Tomates. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bruno.schlink's Gewichtsverlauf
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