Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
133,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 79,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2749 kcal
|
Fett: 123,87g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 370,94g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Abendessen: Patates Cipsi, Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Dondurma, Patates Cipsi. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Dondurma Külahı, Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Twister, Portakal, Elma. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sayfanıza baktım anlamadım kılo vermek yerine kılo mu alıyorsunuz 120 den 133 gosterıyo
28 Mai 21 vom Mitglied: derya gök
|
Evet bir dönem öyleydi .Niye sordunuz ?
29 Mai 21 vom Mitglied: meltem2222
|
|
meltem2222's Gewichtsverlauf
|