Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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89,0 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Fat-Free Granola, Natrel Light Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Mittagessen: Coronation Sweet Green Relish, Great Value Pickled Beets, Strawberries, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Ocean's Flaked Light Tuna, Honey & Oatmeal Bread, Hellmann's Half the fat Mayonnaise. Abendessen: Frittata with Shrimp, Broccoli and Mushrooms, Irresistibles Life Smart Fat-Free Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Herdez Salsa, Quaker Everything Rice Cakes, Double Fudge Banana Muffins, Cabernet Sauvignon Wine, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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