Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme, Menemen, Tavuk Şnitzel. Abendessen: Haşlama, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz, Nesquik Çokokare, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Süt, İzmir Bomba. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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